Jenis Makanan Hewani Dengan Kandungan Protein Tinggi

Jenis Makanan Hewani Dengan Kandungan Protein Tinggi

Jenis Makanan Hewani Dengan Kandungan Protein Tinggi РProtein termasuk salah satu unsur yang sangat dibutuhkan oleh tubuh dalam proses pembangunan sel dan juga jaringan tubuh yang baru.  Selain itu juga terdapat banyak kegunaan dari protein dengan tujuan memperkuat tulang, mempercepat penyembuhan luka serta membuat turun tekanan darah.

Oleh karena itu maka http://www.couleurs-d-istanbul.com akan memberikan beberapa jenis makanan terbaik yang memiliki kandungan tinggi protein yang sangat cocok untuk dikonsumsi oleh semua orang.

4  Jenis Makanan Hewani Dengan Kandungan Protein Tinggi

Jenis Makanan Hewani Dengan Kandungan Protein Tinggi

  • Telur

Telur merupakan salah satu sumber makanan paling tinggi proteinnya dengan jumlah protein murni yang ssangat tinggi pada bagian putih telurnya. Untuk kamu ketahui bahwa satu butir telur memiliki kandungan protein sebanyak 6 gram dan 75 kalori. Hal itu pun tentunya memberikan kandungan vitamin yang besar dengan jumlah mineral dan lemak tak jenuh yang cukup besar bagi tubuh.

Baca dan ikutin artikel selanjutnya mengenai 6 kebutuhan nutrisi untuk mata

  • Makanan Laut

Untuk jenis makanan kedua yang memiliki kandungan protein tinggi adalah makanan laut ataupun seafood. Untuk jenis makanan ini layaknya Ikan Laut, Udang, Cumi dan juga kerang dengan kategori protein tinggi dengan tingkat protein mencapai 19gram pada ikan salmon dan ikan tongkol.

Dan untuk beberapa jenis ikan laut yakni Ikan tuna malah memiliki kandungan 27 gram protein yang sangat besar dan udang juga memiliki kandungan protein sebesar 20 gram per proteinnya. Untuk sebagian penyuka permainan joker123 terpercaya dengan Agen joker123 pastinya menyukai seafood yang dimana kaya akan vitamin dan mineral

Jenis Makanan Hewani Dengan Kandungan Protein Tinggi

  • Jeroan

Untuk jenis makanan hewani dengan tingkat protein terbesar yakni adalah jeroan yang berupa hati sapi dengan tingkat 27 gram protein pada setiap 100 gram daging sapi. Namun untuk konsumsi jeroan yang tinggi juga tidak dianjurkan dikarenakan dapat menyebabkan gangguan pada pembuluh darah dan bagian jantung.  Hal itu pun juga harus diperhatikan kembali untuk mengkonsumsi jeroan secara tepat dan tak berlebihan.

  • Daging Ayam dan Sapi

Untuk daging atam dan sapi juga dikenal sangat banyak kandungan protein. Hal itu pun didapatkwan pada bagian dada ayam tanpa kulit dengan tingkat protein tinggi dengan nilai 280 kalorin dan 50 gram protein. Sedangkan untuk jenis daging sapi tanpa lemak dengan kandungan 25 gram protein dan tingkat 185 kalori yang bagus bagi perkembangan  tubuh manusia. Tahukah kalian kalau makan daging ayam dan sapi ini paling enak disantap sambil memainkan permainan judi poker online uang asli di situs judi poker idn terpercaya.